Sfatul experților: Cum să faci prima dată cu cineva nou, nu incomodă AF

Anul trecut l-am rugat pe soțul meu, pe care îl cunoșteam din prima zi de liceu, să divorțeze. Chiar mai mult decât implicatii financiare de a fi a mama singura sau dând vestea familiilor noastre, eram cel mai îngrijorat că într-o zi am avut sex cu un nou partener. El a fost singura persoană cu care am făcut sex vreodată și nu m-am considerat niciodată a fi deosebit de încrezător în acest domeniu. Ce ar crede despre mine un aproape străin? Chiar și după ce praful s-a așezat, mi s-a părut atât de stresant încât am amânat întâlnirile pentru un timp.

Vraja mea de uscăciune s-a rupt oarecum spontan, pentru care sunt de fapt recunoscător. Inițial, am crezut că trebuie să mă pregătesc să fac sex cu cineva nou, dar, în realitate, pregătirea probabil ar fi părut o mulțime de gândire excesivă. Din fericire, nu există o modalitate corectă de a face sex pentru Steph Flood, un terapeut de căsătorie și familie autorizat. Totul este să citim energia celuilalt și să creăm un spațiu sigur și deschis pentru a trăi împreună, spune ea.

Dacă aș fi putut să mă întorc, aș fi vorbit cu un expert ca Flood cu mult timp în urmă pentru a-mi liniști mintea. Dar felul în care m-am simțit nu era unic, așa că l-am întrebat pe Flood dacă poate să-și împărtășească cele mai bune sfaturi despre a fi intim cu cineva nou. Când va veni momentul pentru tine, sper că înțelegerea ei te va face să te simți mai calm, împuternicit și încrezător.

1. Nu te grăbi în asta

Chiar dacă nu m-am lăsat acolo o vreme după despărțire, am ajuns să fac sex cu cineva nou pentru prima dată după o a doua întâlnire. Nu este ceea ce am plănuit, dar a fost ceea ce mi s-a părut corect la momentul respectiv. În retrospectivă, sunt recunoscător că nu m-am ținut de o cronologie arbitrară și nu m-am întrebat Cât de curând este prea devreme pentru a face sex cu cineva? Important este să lași lucrurile să se desfășoare în mod natural și să mergi înainte doar când și dacă te simți confortabil. Dacă asta e după o a doua întâlnire, grozav! Dacă este după a doua lună, grozav! Chiar dacă decizi că ești gata și apoi te răzgândești, este în regulă să te oprești. Oricine merită o a doua experiență va înțelege, spune Flood.

2. Reîncadrați-vă nervii

Nervii tăi se pot simți ca un semn de avertizare că lucrurile nu vor merge bine, dar ia-l de la mine: nu-i lăsa să te sperie. Nervii sunt doar modul în care corpul tău spune că acest moment contează pentru tine, insistă Flood. Ea vă recomandă să vă animați cu melodii de dinaintea întâlnirii sau cu discuții pozitive, dacă credeți că ar putea fi noaptea. Acest lucru vă poate ajuta să vă profitați de energia sexuală și să fiți un stimulent major al încrederii. Dacă se întâmplă pe neașteptate (cum s-a întâmplat cu mine), reamintește-ți că probabil că sunt la fel de nervoși ca și tine. Sexul este o experiență vulnerabilă pentru ambele părți. Dacă nu ai de gând să-i judeci, nu fi atât de nervos că ei te judecă.

Sexul este o experiență vulnerabilă pentru ambele părți. Dacă nu ai de gând să-i judeci, nu fi atât de nervos că ei te judecă.

3. Fii direct și sincer

Toată lumea are preferințe, iar cunoașterea lor dinainte poate face experiența mai pozitivă pentru ambii oameni. Flood vă recomandă să discutați despre consimțământ, limite , nivelul dvs. de confort și ceea ce vă place amândurora (gândiți-vă: inițierea sexuală și stilurile de dorință) înainte de a face sex. O conversație ca aceasta nu trebuie să fie formală și incomodă - fii directă, relaxată și sinceră. Floor îndeamnă, este în regulă să le ceri să nu-ți atingă fundul sau orice altceva pentru care s-ar putea să nu fii pregătit.

Când vine vorba de întâlniri mai spontane, este posibil să nu fie timp pentru o conversație în prealabil. În acest caz, fii deosebit de comunicativ în acest moment. Cel mai important lucru de reținut? Dacă nu vă simțiți confortabil să le comunicați limitele, nu ar trebui să faceți sex cu ei. Pentru un act atât de intim și vulnerabil, confortul este primordial.

4. Rămâneți în clipa

Am acceptat că sexul poate fi amuzant, neîndemânatic, ciudat și chiar ciudat, și asta e în regulă. Râdeți dacă aveți nevoie, spune Flood. Adesea, gândirea excesivă poate exagera acest lucru, așa că încearcă să rămâi în acest moment cât poți de mult. Asta ar putea însemna să închizi ochii pentru a minimiza distragerile, să-ți relaxezi corpul atunci când observi că se încordează și să comunici despre cum te simți. Făcând acest lucru, acordați mai multă atenție corpului dvs. decât nervilor și vă ajutați pe tine și partenerul tău să rămâi în pas. Este vorba de a te bucura de experiență, nu de a reuși un scenariu imaginar, termină ea.

Dacă nu vă simțiți confortabil să le comunicați limitele, nu ar trebui să faceți sex cu ei.

5. Nu-l compara cu experiențele trecute

Fiecare conexiune este unică, așa că nu vă stresați dacă acest lucru se simte diferit de experiențele trecute, încurajează Frost. Diferit nu înseamnă rău. Fiind doar cu o singură persoană, m-am obișnuit să ofer și să primesc plăcere într-un fel anume. Ceea ce mi-am dat seama rapid este că diferențele pot fi incitante și chiar benefice. Ambele părți sunt capabile să descopere ce le place și chiar să învețe noi abilități. De asemenea, rețineți că există un milion de moduri de a face sex și este imposibil să fii un expert incontestabil în acest sens. Chiar dacă sunteți implicat cu cineva mai experimentat decât dvs., găsiți confort în faptul că experiența voastră împreună este personală pentru voi doi. Nu contează cum a fost experimentat sexul cu ceilalți în trecut.

6. Informați-vă experiența

Odată cu transparența vine și creșterea și cine nu își dorește o viață sexuală mai bună? A fi intim cu un nou partener este cu siguranță intimidant, dar pentru a susține propria plăcere, trebuie să păstrați liniile de comunicare deschise înainte şi dupa ce faci sex. Întrebați cum se simt ei și spuneți cum vă simțiți, explică Frost. Dacă ceva a fost grozav, spune-o! Și dacă ceva s-a simțit în neregulă, îl puteți aduce ușor în discuție pentru a îmbunătăți experiența data viitoare. În loc să le spuneți ce au greșit, spuneți-le că preferați anumite tipuri de preludiu sau un anumit poziţie . Din experiența mea, am descoperit că acest lucru menține conversația pozitivă și minimizează șansa de jenă. Poate dura timp pentru a deveni complet confortabil cu o altă persoană, dar amândoi veți beneficia de faptul că vă deschiși în mod continuu la nevoile și dorințele celuilalt.