Tocmai mi-am dat seama că sunt un comutator și mi-a dus viața sexuală la următorul nivel

Dacă te-ai trezit vreodată fantezând să fii dominat sau să domine pe altcineva în dormitor sau dacă te trezești adesea că gravitează către cărți picante cu dinamică, cu siguranță nu ești singur. Deși uneori poate fi rușinos să vorbești, jocul de putere este incredibil de popular și o parte masivă a comunității kink . Narațiunile mainstream tind să echivaleze dominația cu controlul și supunerea cu pasivitatea, dar realitatea jocului de putere – și modul în care se poate schimba – este mult mai nuanțată.

Indiferent dacă aveți experiență în jocul de putere sau doar vă scufundați degetele de la picioare în apa care este îndoită, vă explicăm ce înseamnă să fii implicat într-un astfel de tip de relație sexuală și motivele pentru care unii oameni gravitează spre dominant, supus sau schimbă. În continuare, dezbaterile despre jocul de putere, o explicație a rolurilor și, desigur, cum să începeți să explorați împreună cu partenerul dvs.

Ce este jocul de putere?

Jocul de putere este un tip de îndoială sexuală care implică o persoană care își asumă un rol mai controlant – cea dominantă – în timp ce celălalt partener cedează controlul – cea supusă. Este cel mai frecvent cunoscut ca o formă de BDSM (Bondage, Dominance, Sadism, and Masochism), ceea ce este ceva care m-ar fi speriat imediat nu cu mult timp în urmă. Prima mea expunere în lumea BDSM-ului a trecut Cincizeci de umbre de gri … și l-am urât. Mi-a luat până la vârsta adultă să-mi dau seama că Christian Gray nu a fost exemplul de elită al îndoielnicilor și că jocul de putere poate exista fără a fi nevoie să includă celelalte elemente ale BDSM-ului. Aceste roluri pot fi fizice prin reținere sau lovitură, verbale prin comenzi sau laude sau pur psihologice prin dinamica în sine. De asemenea, pot funcționa cu o combinație a oricăreia dintre cele de mai sus - depinde într-adevăr de dvs.

Terapeut sexual Marissa Nelson, LMFT , explică într-un interviu cu Glamour că unele cupluri iubesc cu adevărat să poată renunța și să-și permită să fie supuse sau dominante în timpul relațiilor amoroase, iar această dinamică devine extrem de excitantă și erotică pentru ei. După cum se dovedește, această îndoială este incredibil de populară, cu BDSM, dominație și supunere, precum și jocurile de rol ocupând primele trei locuri pentru cele mai comune îndoieli, conform experților . Aceasta este doar o dovadă suplimentară că nu ar trebui să ne simțim rușine că ne explorăm dorințele sau interesele, ci mai degrabă împuterniciți să ne dăm seama ce ne excită. La urma urmei, cheia pentru un sex mai bun constă în cunoașterea a ceea ce funcționează pentru noi - și a ceea ce nu.

Care sunt rolurile jocului de putere?

Supusul

Un sub, prescurtare de la supus, este partenerul care își asumă un rol mai cedător într-o dinamică consensuală a jocului de putere. Dar nu te înșela – a fi supus nu înseamnă a fi pasiv. De fapt, mulți educatori sexuali subliniază că sub este cel care deține controlul a experienței jocului de putere. Pentru mulți, supunerea se referă la fiorul unei capitulări complete – indiferent dacă asta înseamnă să urmezi comenzile unui partener dominant sau să permiti un tratament aspru și smuls, depinde de tine.

Sexolog atestat Denise Renye explică că supușii au puterea de a stabili limite, de a-și exprima preferințele și de a-și comunica dorințele partenerilor lor dominanti... ei dețin puterea de a opri sau modifica activitățile în orice moment, folosind cuvinte sigure sau indicii non-verbale, asigurându-se că bunăstarea lor fizică și emoțională este prioritară. În cele din urmă, supunerea în timpul sexului nu înseamnă doar renunțarea la putere. Este vorba despre a alege cum și când să-l renunți, totul într-un cadru de încredere, consimțământ și limite clar comunicate.

Supunerea în timpul sexului nu înseamnă doar renunțarea la putere. Este vorba despre a alege cum și când să-l renunți.

Dominantul

Un Dom, prescurtare de la dominant, își asumă rolul principal într-un schimb de putere consensual, direcționând experiența și stabilind dinamica generală. Ei își asumă responsabilitatea de a-și ghida partenerul prin experiența jocului de putere, acționând în limite și asigurând plăcerea reciprocă în limitele convenite. În timp ce dominația este uneori descrisă ca agresivă – salut, creștin – ea poate lua de fapt multe forme diferite. Unii oameni cu tendințe dominante s-ar putea bucura de comenzi și de joc dur cu partenerul lor, în timp ce alții pot adopta o abordare mai încurajatoare și mai protectoare.

Concepția greșită a rolului dominant constă în ideea că este egal cu egoismul. Sincer, mă gândeam și eu la asta. Nu mi-aș putea imagina să renunț la controlul cuiva într-o stare atât de volatilă, dar, în realitate, cei mai buni dominanti prioritizează plăcerea partenerului lor la fel de mult, dacă nu mai mult decât pe a lor. Renye explică: A fi un dom implică o cantitate imensă de responsabilitate, respect și comunicare pentru a crea o experiență sigură și împlinită pentru toate părțile implicate.

Comutatorul

S-ar putea să fii o schimbare dacă atât dominația, cât și supunerea te atrag – în funcție de zi, de partener sau de starea de spirit. Chiar dacă ai tendința de a înclina mai mult într-un fel decât în ​​altul, schimbarea permite varietate și experimentare în dormitor și este destul de standard. De fapt, psiholog Dr. Lisa Diamond’s cercetările asupra fluidității sexuale sugerează că dorințele multor oameni se schimbă în timp, așadar dacă simți că preferințele tale se schimbă, este complet normal. Dacă ai un dialog consecvent și deschis cu partenerul tău, orice este un joc corect. Cu siguranță am simțit că îndemnurile mele se schimbă în funcție de orice, de la starea mea de spirit până la sezonul meu de viață - și tot ce se află între ele. Știind că libertatea este acolo pentru a mă răzgândi, este mai ușor să experimentez și să-mi schimb limitele dacă este necesar.

Cum să începeți să experimentați jocul de putere

Vorbește

Înainte de a intra în ceva nou, purtați o conversație deschisă și sinceră cu partenerul dvs. Ce te excită? Ai niște limite grele sau lucruri pe care nu le vei face absolut? Ce vrei să încerci? A fi total deschis cu partenerul tău în ceea ce privește dorințele tale te va ajuta să ai o experiență mai împlinită în general. Chiar și crearea unei liste de tip creion pe hârtie poate ajuta la identificarea a ceea ce sună bine în teorie față de ceea ce ați putea fi dispus să încercați în practică. În calitate de coordonator de intimitate, constat că faptul că oamenii scriu intimitatea propusă îi ține foarte conștienți de ceea ce s-ar putea simți de fapt în corpul lor și îi ajută să identifice limitele individuale.

Cei mai buni dominanti prioritizează plăcerea partenerului lor la fel de mult, dacă nu mai mult decât pe a lor.

Stabiliți și consolidați granițele

Granițele sexuale sunt cruciale. Îți oferă libertatea de a experimenta atât de mult sau cât de puțin vrei. Cheia este să experimentezi într-un set sigur de limite, mai ales când vine vorba de jocul de putere. Faceți o listă cu ceea ce vă entuziasmează, ceea ce vă face nervos și ceea ce este interzis. De aici, puteți opera dintr-un container cu opțiuni predeterminate despre care știți că nu vor trece o linie.

Determinați un cuvânt sigur

Chiar și atunci când granițele sunt stabilite, lucrurile se pot simți diferit în timp real. Un cuvânt sigur este un cuvânt sau o expresie nonsexuală care oprește instantaneu orice activitate dacă ceva devine prea intens. Alegeți ceva ce nu ați spune de obicei sau optați pentru sistemul de semafor - roșu, galben, verde - pentru fiecare acțiune nouă. Știind că ambii parteneri au agenția de a înceta activitatea, permite o explorare mai neîngrădită de ambele părți.

Acordați prioritate și planificați în prealabil îngrijirea ulterioară

Îngrijirea sexuală ulterioară cuprinde acțiunile pe care le întreprindeți imediat după sex pentru a asigura bunăstarea ambilor parteneri. Ceea ce constituie îngrijirea ulterioară poate arăta diferit pentru toată lumea, dar ar trebui să prioritizeze nevoile tale emoționale, fizice și psihologice. Unii preferă să se îmbrățișeze sau să se uite la un film, în timp ce altora le place să gătească sau să citească împreună. Practicarea îngrijirii ulterioare poate spori sentimentele de siguranță după sex, deoarece este o continuare a activităților care vă permit să vă simțiți apropiați și conectați. De asemenea, vă ajută să vă reglați corpul și mintea pe măsură ce endorfinele și oxitocina se disipă.

Ar trebui să încerci jocul de putere?

Dacă îți trezește interesul și te întrebi dacă ar trebui sau nu să încerci jocul de putere în dormitor, știi asta: nu există o modalitate corectă de a o face. Cu toate acestea, este important să iei în considerare nivelul tău de confort, curiozitatea și capacitatea de a comunica deschis cu partenerul tău. La urma urmei, consimțământul este cheia. Acestea fiind spuse, dacă nu te poți opri din a fantezi despre asta, nu-ți fie rușine să o aduci cu partenerul tău. Alternativ, dacă partenerul tău o aduce în discuție și nu ești interesat sau încă te face nervos, fii sincer în privința asta.

Sexul și plăcerea sunt incredibil de unice pentru fiecare persoană, așa că nu vei ști ce îți place (și ce nu) până nu încerci. Începe încet, ia ce îți place și lasă restul. Când vine vorba de a vă asigura că experiențele cu jocul de putere sunt distractive, împlinitoare și conectate, concentrați-vă unul pe celălalt și urmați pașii de mai sus pentru o experiență sigură (și sexy).