20 de deserturi cu o singură porție pentru când aveți nevoie doar de un mic răsfăț

Oamenilor care spun că nu au mult de dulce sau chiar (gaf!) nu le plac deserturile, le spun: Cum??? În lumea mea, deserturile reprezintă propria lor grupă de alimente, o parte importantă a menținerii unei diete bine echilibrate. După cum văd eu, pur și simplu nu te poți priva de ceva ce creierul nostru a fost literalmente configurat pentru a se bucura. Asta e despre biologie. Dar acestea fiind spuse, nu am întotdeauna o tigaie de brownies cu fudge sau batoane de cheesecake întins prin casă. Uneori, pregătirea unui lot întreg de ceva sună a prea multă muncă, dar ai nevoie de un răsfăț dulce stat . Așa că, în spiritul de a nu sări peste desert, am compilat unele dintre cele mai bune rețete de deserturi pentru o singură porție pe care le-am putut găsi. Marcați acest lucru pentru când apar poftele de noapte târziu și aveți nevoie doar de ceva dulce pentru a vă încheia ziua.

1. Fursec Brownie cu ciocolată fără gluten

Sursă: Rachl Mansfield

O prăjitură cu ciocolată care este și brownie? Spune mai puțin. Acest brownie bogat, decadent, în formă de prăjitură este cel mai bun desert dulce și, de asemenea, nu conține gluten (câștig dublu în cartea mea).

2. Rulă de scorțișoară pentru unul

Sursă: Lumea omului mare

Nu există nimic ca o rulada pufoasă și dulce de scorțișoară pentru a vă satisface poftele de desert. Și, deși probabil că aș putea să termin o tigaie din acestea într-o săptămână, această rețetă cu o singură porție este grozavă pentru acea mușcătură rapidă și satisfăcătoare de glazură și scorțișoară.

3. Tort cu cană de ciocolată cu unt de arahide

Sursă: Octeți de buget

Cine a decis pentru prima dată să amestece ciocolata și untul de arahide împreună merită cu siguranță un fel de premiu. Acest tort nu este doar ușor de făcut, dar este și plin de arome bogate și netede. Acesta poate fi, de asemenea, făcut cu ușurință vegan prin înlocuirea produselor lactate cu alternative vegane.

4. O prăjitură uriașă de zahăr

Sursă: Dependența de coacere a lui Sally

Uneori, trebuie doar să muști într-o prăjitură mare de zahăr. Acesta este moale și pufos și umplut cu stropi colorate. Este ușor de făcut și este, de fapt, uriaș (dar totuși o singură porție).

5. Aluat de biscuiți cu ciocolată fără vină pentru unul

Sursă: Sare

Cu toții suntem vinovați că am lins lingura de aluat de prăjituri înainte de a spăla acele vase. Dar cu această singură porție fără ouă, putem fi lipsiți de vină în legătură cu pofta noastră de zahăr. Această rețetă este netedă și cremoasă, tot ce îți dorești din aluatul tău tipic înainte de cuptor.

6. Tort cu cartofi dulci și banane pentru unul

Sursă: Rachl Mansfield

Dacă îți este poftă de un desert puțin mai unic, încearcă acest tort cu banane cu cartofi dulci. Are puțin din toate – tort pufos, glazură netedă și toppinguri crocante. Atât de bun, s-ar putea să îți dorești că acesta să fie mai mult decât o porție.

7. Un monstru uriaș M

Sursă: Dependența de coacere a lui Sally

Un alt desert clasic care mă readuce imediat în copilărie este un M

8. Crisp cu mere la cuptorul cu microunde

Sursă: Alergând spre Bucătărie

Pentru unii dintre noi, crocante de mere este un desert pe tot parcursul anului (inclusiv eu). Acest crocant de mere delicios este preparat în cuptorul cu microunde pentru confort maxim și este gata în câteva minute. Pur și simplu puneți ingredientele într-o cană și gătiți și veți obține un desert emblematic de toamnă. Acoperiți cu înghețată sau frișcă pentru a adăuga un alt strat de aromă.

9. Orez Krispie Treat într-o cană pentru unul

Sursă: Oh Dulce Busuioc

Am o slăbiciune pentru tratările Rice Krispie, iar această rețetă nu mă ajută. Dar cum mă poți da vina pe mine când această rețetă îți face o singură porție de Krispies și bezele delicioase în câteva minute? Acest desert clasic este dulce, lipicios și mestecat.

10. Pâine cu banane fără gluten pentru o singură porție

Sursă: Rachl Mansfield

Au trecut de mult vremurile culegerii bananelor maro în congelatorul nostru, așteptând să avem timp să coacem pâine cu banane. Această rețetă pentru o singură porție se face în câteva minute și satisface pe deplin pofta de un răsfăț dulce. Pur și simplu amestecați ingredientele, cuptorul cu microunde și acoperiți cu frișcă.

11. Pâine prăjită franceză într-o cană

Sursă: Octeți de buget

Micul dejun într-o cană! Revoluționar. Pâine prăjită franțuzească este acea mâncare perfectă dulce, dar savuroasă, iar această rețetă o transformă într-un efort simplu și rapid, gata în cinci minute. Adăugați amestecul dvs. de ingrediente în cană, gătiți și împodobiți-l cu toppingurile preferate.

12. Brownie într-o cană

Sursă: Sărbătorirea dulciurilor

Acest brownie într-o cană este modalitatea perfectă de a satisface un dinte de dulce din mers. Este bogat și plin de acea aromă de fudge pe care toți o iubim într-un brownie. Puțin este un drum lung, așa că nu-ți fie teamă să împărtășești dacă îndrăznești.

13. Biscuiți cu ciocolată pentru o singură porție

Sursă: Sorțul dezordonat al lui Chelsea

Uneori, îmi vine pofta de o prăjitură caldă, de casă, dar cu siguranță nu am nevoie de tot lotul să mă privească de la blatul meu. Acest fursec cu ciocolată dintr-o singură porție este moale, mestecat și clasic și satisface acele pofte de dulce fără a exagera.

14. Milkshake Oreo

Sursă: Prajituri pentru bunicul

Dacă visezi și la Oreo McFlurries, trebuie să încerci această rețetă de milkshake Oreo care este gata din confortul propriei case în cinci minute. Pur și simplu amestecați ingredientele și completați cu câte Oreo doriți.

15. Tort cu cană Funfetti

Sursă: Octeți de buget

Există ceva despre deserturile Funfetti care mă face să revin. Această prăjitură pufoasă cu cană folosește ingrediente simple și este făcută în cuptorul cu microunde pentru un răsfăț ușor și dulce în câteva minute.

16. Chip cu piersici pentru o singură porție

Sursă: In totalitate

Dacă există un desert pe care simt că nu mănânc suficient, este crocant de piersici. O rețetă tipică necesită timp și mă lasă cu resturi pe care nu le pot termina la timp. Introduceți această rețetă pentru o singură porție, care îmi oferă desertul dulce și crocant în jumătate din timp. Cu piersici proaspete, zahăr brun și niște fulgi de ovăz, ai elementele de bază ale acestui desert clasic.

17. Keto Mug Cheesecake

Sursă: Londonez fără zahăr

Deci îți este poftă de cheesecake (și eu). Încercați această rețetă pentru o singură porție, care nu este doar delicioasă și pufoasă, ci și prietenoasă cu keto.

18. Tort cu cană cu ciocolată caldă

Sursă: Lumea omului mare

Cu toții iubim aroma unei ciocolate calde bogate, iar această prăjitură cu cană aduce la viață acele arome dulci cu o textura pufoasă de tort. Simplu de făcut și la nesfârșit satisfăcător pentru cei dragi.

19. Tort cu faina de cocos

Sursă: Mâncarea pentru păsări

Dacă sunteți în căutarea unui tort de cană care să fie în partea mai sănătoasă a lucrurilor, această făină de cocos este o alegere excelentă. Este fără gluten, dar totuși pufos și dulce și este gata în câteva minute.

20. Skinny Milkshake de ciocolată

Sursă: Prajituri pentru bunicul

Oricine are un dinte de dulce cunoaște puterea unui milkshake bogat și cremos de ciocolată. Dar și mai bine, acesta este sănătos pentru tine. Da, și da. Pur și simplu amestecați ingredientele și beți-o - pofta, plecați!