Hobby-uri pentru adulți: cum să le găsiți și să vă faceți timp pentru ei
Când eram copil, aveam tone de hobby-uri. Orice timp liber as putea avea a fost cheltuit pentru activități precum lectura, desenul, albumul de albume, țeserea brățărilor de prietenie, scrierea de povești și cursurile de dans. Unele dintre aceste hobby-uri au fost mai longevive decât altele (am continuat să dansez până la facultate, dar am renunțat să mai fac brățări de prietenie după o vară sau două), dar le-am iubit pe toate. Acum, dacă m-ai întreba care sunt hobby-urile mele, probabil că m-aș uita în gol un minut înainte de a scoate ceva banal precum somnul. Chestia este că este greu să găsești un hobby grozav ca adult și chiar mai greu să-ți faci timp pentru el.
În mijlocul tuturor responsabilităților care implică a fi adult (vezi: munca, plata facturilor, hrănirea pe cont propriu), poate fi imposibil să te încadrezi și în activități care sunt doar pentru distracție. Dar ceea ce faci cu timpul tău în afara serviciului și alte obligații poate avea un efect semnificativ asupra stării de spirit, a productivității și a sănătății și bunăstării generale. Folosind acest timp pentru activități care îți umplu ceașca, poți adăuga un sentiment de bucurie și împlinire vieții tale care nu are nimic de-a face cu cariera ta. Un hobby este ceva ce faci doar pentru tine, până la urmă.
Niciodată nu este prea târziu pentru a începe un hobby, și asta este posibil să-ți faci timp pentru asta în programul tău încărcat. Citiți cele mai bune sfaturi pentru a găsi un nou hobby ca adult.
Sursă: @jessannkirby
Ce este un hobby și de ce este important?
Un hobby este o activitate sau un interes urmărit pentru plăcere sau relaxare, adesea în afara muncii sau profesiei obișnuite. A avea un hobby este esențial pentru menținerea unui echilibru sănătos între muncă și viață, reducerea stresului și creșterea bunăstării generale. Angajarea într-un hobby poate oferi un sentiment de scop, crește stima de sine și oferă oportunități de socializare și creștere personală.
Beneficiile de a avea un hobby
A te angaja într-un hobby nu înseamnă doar să treci timpul; vine cu o serie de beneficii care vă pot îmbunătăți viața de zi cu zi. Iată câteva dintre avantajele cheie:
- Învață să gătești
- Pictează sau desenează
- Începeți o grădină
- Intră în fotografie
- Joacă pickleball sau tenis
- Creați aranjamente florale
- Începeți un club de carte
- Încercați scrierea creativă
- Experimentați cu mixologia
- Pune cap la cap puzzle-uri
- Coase-ți propriile haine
- Luați-vă la jogging
- Faceți bijuterii
- Practicați yoga sau meditația
- Învață cum să joci șah
- Începeți un blog
- Stăpânește arta coacerii
- Mobilier sau decor DIY
- Fă drumeții
- Învață caligrafia
- Presă flori sau frunze
- Fă-ți propriul săpun
- Luați cursuri de dans de sală
- Practicați jurnalul
- Alăturați-vă unei ligi sportive
- Începeți scrapbooking
- Aflați cum să tricotați sau să croșetați
- Du-te economisitor
- Luați role sau longboarding
- Turnați-vă propriile lumânări
- Vopsiți țesăturile
- Ia golf
- Țesește modele macrame
- Învață-te o nouă limbă
- Joacă jocuri de societate
- Faceți ceramică
- Învață să cânți la un instrument
- Du-te la alpinism
- Începeți o colecție
- Fă-ți propria bere sau vin
- Du-te la bowling
- Practicați nail art
- Lucrați cu argilă polimerică
De ce adulții au nevoie de hobby-uri
Ca adulți, deseori suntem prinși în munca și responsabilitățile noastre, lăsând puțin timp pentru interesele și hobby-urile personale. Cu toate acestea, a avea un hobby este crucial pentru menținerea unui stil de viață sănătos și echilibrat. Hobby-urile îi pot ajuta pe adulți:
Cum să găsești hobby-uri ca adult
Primul pas pentru a începe un nou hobby este alegerea unuia. Aceste sfaturi vă vor ajuta să găsiți o activitate care vă va plăcea:
Faceți un bilanț al timpului liber
Înainte de a vă decide asupra unui hobby pentru a vă crea noua personalitate, trebuie să vă dați seama cât timp îi puteți dedica. Căutați o activitate pe care să o puteți face în fiecare seară înainte de culcare sau doriți ceva la care să vă dedicați weekend-urile? Cheia aici este să fii realist cu privire la cât timp liber ai și să alegi un hobby care să se alinieze acelui angajament de timp. Un hobby precum călăria, de exemplu, va cere mult mai mult timp și efort decât ceva precum lucrul cu ac sau învățarea unei limbi noi, pe care le puteți face cu ușurință acasă, în timpul liber.
Luați în considerare ceea ce vă place deja să faceți
Reflectarea la activitățile care vă aduc bucurie în viața de zi cu zi vă poate ajuta să vă oferiți inspirația de care aveți nevoie pentru a găsi un hobby pe care îl iubiți. Gândiți-vă la asta astfel: dacă ați avea o zi întreagă liberă de orice responsabilități, ce hobby minunat ați petrece timp făcând? Ai găti o masă elaborată, ghemuiește-te cu o carte , sau petreceți ziua în natură făcând ceva activitate fizică? Gândește-te la ceea ce îți place la acea activitate, apoi caută idei de hobby cu o atmosferă similară.
Reflectați la activitățile preferate din copilărie
E timpul să ating acel copil interior, iubito. Activitățile de care ți-ai plăcut cel mai mult în copilărie pot fi un indicator excelent al hobby-urilor care te pot atrage acum. După cum se arată în introducere, hobby-urile mele din copilărie se învârteau în jurul activităților creative, așa că personal aș începe de acolo în căutarea hobby-urilor interesante. Poate că erai cu adevărat pasionat de sport, fascinat de natură sau inseparabil de cuptorul tău Easy-Bake când erai copil. Oricare ar fi fost, pun pariu că există o versiune pentru adulți pe care o puteți încerca acum ca un hobby creativ.
Sursă: @francois_et_moi
Începe mic
Ultimul lucru pe care ți-l dorești este să cheltuiești o mică avere pe rechizite pentru noul tău hobby, doar ca într-o lună să realizezi că pur și simplu nu mai ești interesat de asta. Începe prin a te uita la unele hobby-uri de făcut acasă folosind lucruri pe care le deții deja sau pe care le poți cumpăra ieftin. Apoi mergeți până la cursuri, înscrieți-vă în cluburi sau investiți în echipamente mai de lux, pe măsură ce intrați mai mult în el. A te scufunda imediat cu capul înainte este o modalitate excelentă de a te epuiza și de a renunța prea devreme.
Înscrie-te la o clasă
Să începi un nou hobby ar trebui să fie distractiv, dar poate fi frustrant dacă nu ai idee ce faci. Una dintre cele mai bune moduri de a te familiariza cu o activitate nouă este să înveți de la cineva care este un expert în ea. În majoritatea orașelor, veți găsi o mulțime de afaceri locale și centre comunitare care găzduiesc cursuri de artă, cursuri de gătit și tot felul de alte ateliere care vă pot învăța elementele de bază. Uneori chiar sunt gratis! Și dacă doriți să învățați din confortul casei dvs., există o mulțime de opțiuni online pentru aproape orice hobby imaginabil. Site-uri ca MasterClass şi Skillshare sunt locuri grozave de început. Și dacă nu găsești cursuri care să se aplice pentru hobby-ul tău preferat, videoclipurile YouTube bune de modă veche pot fi la fel de eficiente.
Înrolați un prieten
Dacă a începe un nou hobby de la zero sună intimidant, înrolați o persoană dragă să-l încerce împreună cu tine. În loc să înfrunți singur cursul de dans de sală, de exemplu, adu-ți pe celălalt sau un prieten și fă-i o întâlnire distractivă. Sau invitați-i să încerce un nou hobby pe care îl puteți face acasă. Dacă niciunul dintre voi nu este bun, cel puțin veți putea râde împreună. Dar dacă amândoi vă distrați de minune, s-ar putea să descoperiți o activitate nouă pe care o puteți face împreună.
Sursă: @sandramorganliving
40 de hobby-uri creative pentru adulți
Ai nevoie de mai multe informații înainte de a începe? Indiferent dacă sunteți în căutarea unui hobby ieftin pe care îl puteți începe chiar acum, o activitate relaxantă care să vă ajute să vă relaxați după muncă sau un hobby activ pe care îl puteți face cu prietenii și familia, noi vă oferim. Iată câteva hobby-uri creative pe care le poți începe ca adult - nu este nevoie de experiență sau abilități speciale.
Profitați la maximum de timpul liber
Cu programele din ce în ce mai încărcate, poate fi dificil să găsești timp pentru hobby-uri. Cu toate acestea, să profitați la maximum de timpul liber este esențial pentru menținerea unui echilibru sănătos între viața profesională și viața privată și pentru a vă urmări interesele.
Programarea timpului pentru hobby
Găsirea timpului pentru un hobby poate părea descurajantă, dar cu puțină planificare, este complet posibil. Iată câteva sfaturi care te vor ajuta să-ți găsești timp pentru noua ta pasiune:
Pune deoparte o anumită oră în fiecare zi sau săptămână pentru hobby-ul tău: fie că este vorba de 30 de minute înainte de culcare sau de câteva ore în weekend, dedicarea unor intervale de timp specifice hobby-ului tău poate face o mare diferență.
Prioritizează timpul tău de hobby și tratează-l ca nenegociabil: Gândește-te la timpul tău de hobby ca la o întâlnire importantă cu tine însuți. Nu lăsați alte sarcini să invadeze acest timp prețios.
Folosiți un planificator sau un calendar pentru a vă programa timpul pentru hobby: notarea acestuia vă poate ajuta să vă implicați. În plus, este satisfăcător să vezi că timpul tău de hobby este blocat în calendarul tău.
Începeți puțin și creșteți treptat timpul dedicat hobby-ului dvs.: nu trebuie să vă scufundați cu capul înainte. Începeți cu cantități mici, gestionabile de timp și acumulați treptat pe măsură ce vă simțiți mai confortabil.
Fii flexibil și adaptează-ți programul după cum este necesar pentru a-ți adapta hobby-ul: viața se întâmplă și, uneori, va trebui să-ți ajustezi planurile. Cheia este să rămâi flexibil și să găsești modalități de a-ți potrivi hobby-ul în rutina ta, chiar dacă asta înseamnă să faci unele schimbări.
Articole Interesante
Posturi Populare
