Rețete mai sănătoase de deserturi de sărbători pe care jură un dietetician

Dacă mă întrebați pe mine, sărbătorile nu sunt complete fără alimentele voastre preferate și nostalgice. Chiar și ca adult, încă aștept cu nerăbdare să decorez prăjiturile cu zahăr în această perioadă a anului. Între petreceri de lucru, sărbători de familie și sărbători cu prietenii, poate părea că opțiunile de desert nu se termină. Dar asta nu înseamnă că nu te poți distra sau că trebuie să renunți cu totul la ele.

Deși cred că toate alimentele pot fi savurate cu moderație ca parte a unei diete sănătoase, este, de asemenea, important să fii atent la zahărul adăugat consumat în timpul sărbătorilor și nu numai. Din fericire, există nenumărate rețete de deserturi festive care încorporează grăsimi sănătoase, îndulcitori naturali și fibre fără a sacrifica gustul. Continuați să citiți pentru o rezumat a deserturilor de vacanță mai sănătoase de care vă puteți bucura în acest sezon.

1. Pudră de proteine ​​Buckeyes

Sursă: Fit Foodie Finds

2. Rulouri vegane cu scorțișoară din turtă dulce

Sursă: Suflet de cartofi dulci

3. Chirintele vegane cu mentă

Sursă: Fit Foodie Finds

4. Biscuiți cu zahăr din făină de migdale

Sursă: Fit Foodie Finds

5. Trufe de ciocolată cu avocado

Sursă: Mâncarea pentru păsări

6. Scoarță vegană de mentă

Sursă: Mâncare adevărată cu Jessica

7. Biscuiți Crinkle cu ciocolată cu sos de mere

Sursă: Mâncarea pentru păsări

8. Pâine de turtă dulce sănătoasă

Sursă: Cuplul care mănâncă curat

9. Macaroane cu nucă de cocos pe bază de plante

Sursă: Mâncarea pentru păsări

10. Biscuiți cu ghimbir cu făină de quinoa

Sursă: Mâncarea pentru păsări

11. Țestoase Paleo Pecan

Sursă: Mâncare adevărată cu Jessica

12. Ciocolată caldă mai sănătoasă

Sursă: Bucătărie ambițioasă

13. Biscuiți vegani cu ciocolată și mentă

Sursă: Mâncarea pentru păsări

14. Plăcintă sănătoasă cu cartofi dulci

Sursă: Mâncarea pentru păsări

15. Flori de unt de arahide fără făină

Sursă: Mâncarea pentru păsări