Sfaturi pentru întâlniri: 15 sfaturi pentru a vă ajuta să construiți o nouă relație sănătoasă

Dacă viața reală ar fi o comiție romantică, relația ta ar fi cam așa: ultima întâlnire-drăguță te-ar face să te închizi în ochi și să știi în sufletul tău că ei sunt Cel de la primul salut. Tăiați la un montaj de coacere împreună (cu făină vărsată peste tot în bucătărie, evident), plimbări la apus ținându-se de mână și poate o plimbare cu bicicleta în tandem sau două. Nu ai avea nevoie de niciun sfat în relație. Sigur, s-ar putea să aveți o scurtă neînțelegere dramatică, dar apoi veți decide odată pentru totdeauna că sunteți pe deplin meniți unul pentru celălalt.

Din păcate pentru noi, romanticii fără speranță, relațiile tind să se dezvolte mai puțin cinematografic în viața reală. Întâlnirile moderne, cu normele și așteptările sale sociale în evoluție, contrastează puternic cu aceste relații cinematografice idealizate. Începutul unei relații este greu de navigat și poate face sau distruge longevitatea dragostei tale. Iată 15 sfaturi cheie pentru relații noi pentru a începe cu piciorul bun (și să vă dați seama dacă merită să rămâneți).

1. Concentrați-vă pe momentul prezent

Este firesc să-ți aduci fricile și experiențele negative trecute într-o nouă relație; la urma urmei, este un mecanism de supraviețuire pentru a preveni frângerea inimii. Cu toate acestea, vechile temeri și nesiguranțe te pot împiedica să fii cu adevărat în pace într-o nouă relație. De exemplu, dacă ai fost înșelat în trecut, nu ai încredere în noul tău partener doar din cauza acțiunilor fostului tău. Concentrează-te pe ceea ce înveți despre partenerul tău în acest moment, acum, în loc să te gândești prea mult la trecut. Îmbrățișează-ți propria poveste și experiențe unice pentru a construi încrederea în tine în această nouă relație.

În timp ce conversația despre istoria întâlnirilor va fi una importantă pe care o poți avea cu noul tău partener în cele din urmă, nu te grăbi în ea. Nu este nevoie să explici ce a mers prost în ultima ta relație la prima întâlnire sau să afli despre trecutul lor de întâlniri înainte de a ști numele fraților lor și unde au crescut. De asemenea, dacă nu te poți concentra pentru că fantezi pentru totdeauna doar câteva întâlniri, încearcă să-ți încetinești rolul și să existe în momentul de față cu această nouă persoană din viața ta. Perioada de luna de miere ai o singură dată, până la urmă!

Sursă: Sash Gabriel / Dupe

2. Vorbește despre viitor devreme

Deși nu ar trebui să fii obsedat de ceea ce urmează, tu și partenerul tău ar trebui concentrați-vă pe viitor, cel puțin oarecum. Nu trebuie să întrebați (și probabil nu ar trebui) să întrebați câți copii doresc înainte ca cursul de salată să sosească la prima întâlnire, dar nici nu doriți să așteptați până după un an de întâlnire pentru a afla că nu vor să se căsătorească niciodată dacă căsătoria este un lucru nenegociabil pentru tine. Nu este întotdeauna distractiv să vorbești despre lucruri precum obiectivele vieții, religie, căsătorie și politică, dar, în mod firesc, lucrează-ți pe cei care scapă de înțelegere în conversație pentru a te asigura că ești cel puțin pe aceeași pagină.

Discutarea de la început a credințelor și intereselor comune vă poate ajuta să vă asigurați că aveți aceleași valori, ceea ce este crucial pentru compatibilitatea pe termen lung. Chiar dacă nu vorbești despre planuri uriașe de viață devreme, cu siguranță ar trebui să comunici cât mai curând posibil dacă cauți o relație pe termen lung sau o aventură obișnuită. Acest lucru te va ajuta să eviți să cazi într-o altă situație – am fost acolo, soră.

3. Asigură-te că ești atras de persoană, nu de ideea unei relații

Uneori, ne dorim atât de mult să fim într-o relație (epuizarea întâlnirilor este reală) încât nici nu realizăm că suntem mai atrași de ideea unei relații decât de persoana cu care suntem într-o relație. Dacă ești atât de concentrat să găsești fericirea pentru totdeauna, riști să forțezi o scânteie. Treci cu vederea defecte sau steaguri roșii pentru că mintea ta te-a convins deja că acest lucru trebuie să funcționeze. În schimb, luați partenerul dvs. la valoarea nominală - presupuneți că nu este acela și mergeți de acolo. Ați vrea în continuare să petreci cu ei dacă nu ai fi hotărât să fii într-o relație serioasă? Dacă îți place atât de mult compania lor încât ai vrea să fii cu ei indiferent, atunci probabil că ești atras de ei, nu doar de o relație. Încrederea este esențială în relațiile romantice, iar trecerea cu vederea steaguri roșii poate dăuna încrederii, creând bariere în construirea iubirii de durată.

4. Nu sări peste discuțiile sexuale!

Acest lucru ar trebui să fie de la sine înțeles, dar dacă nu vă simțiți confortabil să vorbiți cu partenerul dvs. despre sănătatea sexuală (inclusiv testarea și istoricul BTS), atunci poate că nu este cineva cu care ar trebui să aveți intimitate. Discutați despre ce vă place, despre ce nu vă place și cu ce vă simțiți (și nu vă simțiți) confortabil în timp ce le ascultați pe ale lor fără a le judeca. Ah, și nu uitați că momentul potrivit pentru a fi intim este diferit pentru fiecare cuplu (răspundeți regula celor trei întâlniri sau orice alte reguli de tip prostii). De asemenea, doar un partener care se simte pregătit nu este suficient – ​​intimitatea fizică este o stradă cu două sensuri.

Sursă: Pavel Danilyuk / Pexels

5. Faceți cunoștință cu prietenii celuilalt

În relațiile noi, poate fi tentant să păstrezi totul pentru tine. Cu toate acestea, întâlnirea devreme cu prietenii este crucială pentru construirea unui parteneriat sănătos. Modul în care interacționați unul cu echipajul celuilalt vă poate oferi o perspectivă despre cum va fi relația. Dacă toți prietenii partenerului tău ajung să fie oameni groaznici cu care nu te-ai înțelege niciodată, s-ar putea să nu-ți cunoști partenerul atât de bine pe cât crezi că o faci. Sau, într-un exemplu mai puțin extrem, dacă interesele și activitățile partenerului tău cu prietenii lor nu se aliniază cu ale tale, ar putea fi un pic un steag bej.

A avea noul tău partener în preajma prietenilor tăi poate lumina potențiale semnale roșii. Prietenii tăi s-ar putea să vadă ceva ce tu nu vezi — nimeni nu vrea un caz de orbire a iubitului — sau partenerul tău s-ar putea să nu se înțeleagă cu ei așa de bine cum ai sperat. Dacă amândoi vă potriviți perfect în grupul de prieteni al celuilalt, aceasta stabilește o prietenie reciprocă, ceea ce înseamnă că nu va trebui să alegeți între a petrece timp împreună sau cu prietenii atunci când vă înțelegeți bine. Apoi urmează partea distractivă (pregătirea prietenilor respectivi, desigur).

6. Nu aveți conversații importante prin mesaje sau aplicații de întâlniri

Trimiterea de mesaje text este o binecuvântare modernă atunci când vine vorba de check-in-uri regulate și trimitere de meme amuzante pentru a-ți face partenerul să râdă în timp ce este la serviciu. Cu toate acestea, nu trimiteți mesaje text pentru nimic mai profund decât a face planuri sau LOLing peste TikToks. Discutarea sentimentelor tale unul pentru celălalt sau intrarea în dezacorduri ar trebui să se facă întotdeauna în persoană. Se pot pierde multe în traduceri în scris (ca scriitor...credeți-mă), iar mesajele text provoacă de obicei mai multă confuzie atunci când vine vorba de subiecte serioase. Dacă simțiți că vine o ceartă, spuneți partenerului dvs. că o veți discuta când veți putea discuta împreună, față în față. Întâlnirile online pot fi un instrument util, dar nu ar trebui să înlocuiască conversațiile în persoană pentru subiecte serioase.

Sursă: Cora Pursley / Dupe

7. Fii tu însuți

Acesta sună atât de clișeu, încât chiar îmi este rușine să îl scriu. Dar aș fi salvat-o pe tânăra și singură Josie de mult timp pierdut dacă aș fi fost pe deplin eu la fiecare primă întâlnire și la începutul fiecărei relații noi. Deoarece piața întâlnirilor poate fi atât de brutală, ați putea încerca să fiți rece și cool la început. Te prefaci că te uiți la filme de groază în loc de canalul Hallmark și le spui că îți place muzica lor artistică, chiar dacă asculți doar primele trei albume ale lui Taylor Swift. Dar ascunderea sinelui tău vibrant, fangirl și entuziast nu face bine nimănui - fii sincer și sincer cu privire la ce-ți place, ne-ai plăcut și cine ești. Vă economisește timp cu oameni care nu se potrivesc bine și, de asemenea, va ajuta persoana potrivită să vă găsească. Un câștig-câștig!

8. Bucură-te de asta

O altă poveste personală care vine la tine: pot să mă uit înapoi la începutul fiecărei relații și să-mi amintesc toate momentele în care mi-am făcut griji despre cum arăta părul sau machiajul meu înainte de a merge la întâlniri sau de a citi toate semnele mici din îngrijorare că nu mă plăceau atât de mult pe cât speram. Dar începutul relațiilor este atât de special: balonul noilor relații încă nu a apărut, faza lunii de miere pare că va dura pentru totdeauna, iar tu zâmbești, ca și cum, tot timpul .

Este normal să te simți speriat sau reticent să fii vulnerabil atunci când inima ta este în joc. Dar oricât de înfricoșătoare poate fi o nouă relație, nu uita să te bucuri de ea. Observați toate momentele mici, încercați lucruri noi împreună și trăiți în prezent cât mai mult posibil. Amintiți-vă că întâlnirile ar trebui să fie distracţie . Dacă nu este, fie te vezi cu persoana greșită, fie s-ar putea să nu vrei să fii într-o relație.

9. Nu pune prea multă presiune pe etichete

Cu Bumble, Tinder și Hinge, poate fi incredibil confuz unde vă aflați într-o relație (Vorbiți? Întâlniți? Încheiere? FWB?). Dacă încă persistă ambiguitatea cu privire la locul în care vă aflați doi pe scara relațiilor, nu vă panicați. Oameni diferiți au cronologie diferite pentru atunci când se simt pregătiți să facă fiecare pas în relație, așa că cronologii diferite nu înseamnă neapărat că ești incompatibil.

Totuși, tu ar trebui aveți claritate dacă vă vedeți sau nu amândoi cu alți oameni și ar trebui să știți dacă sunteți pe aceeași pagină în ceea ce privește menținerea ocazionalității sau căutând ceva serios. Dar, altfel, eticheta de prietenă, iubit sau partener nu înseamnă neapărat ceea ce a făcut atunci. Normele moderne de întâlniri au evoluat, făcând etichetele mai puțin rigide decât erau înainte. A, și dacă te confrunți cu acea situație incomodă de a-i-introduce-dar-nu-știu-cum-să-te-referiți-la-le, numiți-le pe numele lor. Nu trebuie să clarificați ceea ce sunt pentru dvs. și ar putea provoca mult mai multă confuzie dacă încercați să ghiciți fără o conversație mai întâi.

10. Să știi că steagurile roșii nu vor dispărea

Dacă îi prinzi într-o minciună, sunt nepoliticoși cu chelnerul sau spun ceva rău despre un prieten, nu-l considera un lucru de o singură dată. Din păcate, trebuie să presupuneți că nu se vor schimba. Steaguri roșii sunt sentimente instincte care vă spun că ceva nu este în regulă. Ignorarea steagurilor roșii nu poate decât să prelungească inevitabilul dispariție a unei relații și să îngreuneze eventuala despărțire pentru amândoi. Desigur, nimeni nu este perfect. Atât tu, cât și partenerul tău s-ar putea să te împiedici în primele etape ale unei relații. Dacă este pur și simplu o judecată sau o greșeală, vei putea să o rezolvi. Cu toate acestea, dacă observați un comportament de neiertat, fugiți spre dealuri.

11. Petreceți în mod intenționat timp separat

O nouă relație este incredibil de interesantă. Atat de interesant, de fapt, incat este usor sa fii cuprins de viata ta ca un nou cuplu si sa lasi rutinele din viata ta de singuratate sa se diminueze. De exemplu, s-ar putea să-ți vezi prietenii mai rar sau să petreci mai puțin timp cu hobby-ul tău. Este un semn grozav că vrei să fii împreună tot timpul, dar să-ți petreci tot timpul împreună te-ar putea pregăti pentru un dezastru în relație.

Este esențial să ai propria viață socială și relație cu tine însuți în afara partenerului tău. Indiferent de ce, asigură-te că nu îți pierzi prietenii sau pe tine însuți în primele etape ale întâlnirii. Evită să trimiți mesaje sau să suni în mod constant și încearcă să te comporți ca și cum nimic nu s-ar fi schimbat atunci când ești cu prietenii tăi. Nu căutați să fuzionați într-o singură unitate cu această persoană; cauți pe cineva pe care să-l împărtășești dvs viata cu.

Sursă: Cottonbro Studio / Pexels

12. Nu-ți mai aduce în discuție fostul

Este firesc să compari noul tău partener sau noua relație cu vechea ta. Newsflash: Noul tău partener nu este fostul tău (slavă Domnului!) și nu vor să continue să audă despre fostul tău. Sigur, va trebui să discutați despre istoria întâlnirilor pentru a vă înțelege mai bine, dar în caz contrar, este cu adevărat necesar să aduceți vreodată în discuție un fost?

Nimeni nu vrea să simtă că este măsurat față de altcineva, dar este, de asemenea, distructiv să compari relația ta cu experiențele trecute, în loc să te bucuri de ea așa cum este. Dacă te trezești că îți ridici în mod constant fostul, ar putea fi de fapt un semn că nu ești complet peste el. În acest caz, nu ați dori să începeți noua relație într-un loc unilateral, așa că acordați-vă timp pentru a vă gândi de ce vorbesti atat de mult despre fostul tau.

13. Să știi că relațiile sănătoase nu sunt 50/50 – sunt 100/100

Unele dintre cele mai bune sfaturi de relație pe care le-am primit vreodată este că relațiile nu sunt într-adevăr doar despre compromis. Contrar concepției greșite populare, nu poți contribui doar cu ceea ce crezi că este partea ta din relație. Pentru o relație fericită, de succes și de lungă durată, dă tot ceea ce ești capabil și așteaptă la același lucru în schimb. Desigur, vor apărea conflicte, dar amândoi ar trebui să fiți 100% în relație. Nu poți împărți responsabilitățile relaționale așa cum ai împărțit un cec la o cină.

14. Comunicați cum vă simțiți des

Începutul unei relații poate pune bazele viitorului, așa că acordați o atenție deosebită modului în care vorbiți unul cu celălalt și rezolvați problemele. Știu că comunicarea ar putea părea un clișeu pentru sfaturi de relație, dar este un clișeu pentru că este adevărat. Dacă nu sunteți sigur de instrumentele de comunicare potrivite pe care să le utilizați în dezacordurile cu partenerul dvs., luați în considerare consultarea unui terapeut de cuplu (nu există prea devreme).

Pe lângă dulapul de designer debordant pe salariul unui scriitor, Sex și oraș am greșit încă un lucru: prietenii tăi nu ar trebui să fie întotdeauna placa de sunet pentru relația ta. Desigur, ar trebui să aveți un sistem de sprijin puternic, dar atunci când intrați într-un dezacord cu partenerul dvs., gândiți-vă să vă transformați în parteneriat în loc să vă remediați. Amintiți-vă, sunteți voi doi împreună față de problemă, nu voi doi împotriva celuilalt. Discutați dezacordul unul cu celălalt în loc să vă plângeți imediat prietenilor. PS: Partenerul tău nu este un cititor de minte, fie că vine vorba de nopți de întâlnire sau pozitii sexuale . Spune-le ce vrei și creează o relație perfectă în loc să te aștepți la o persoană perfectă.

15. Amintiți-vă că acțiunile contează mai mult decât cuvintele

Etichetele sunt un lucru despre care toată lumea are opinii diferite, dar la sfârșitul zilei, ar trebui să știi ce simte partenerul tău pentru tine. Nu contează dacă promit că te vor lua în vacanță sau dacă spun că vor să te prezinte părinților lor atunci când nu fac planuri consistente, te fac să te simți special și arătând tu cum simt ei pentru tine. Dragostea este un verb, iar dacă partenerul tău te iubește cu adevărat, acea dragoste va apărea prin acțiunile sale. Confuzia apare atunci când acțiunile nu se potrivesc cu cuvintele, așa că fiți atenți la ceea ce fac în loc de ceea ce spun pentru a găsi claritate.