Mi-am înlocuit cafeaua de dimineață cu această alternativă virală – Iată cum a mers

Prietenii mei au glumit mereu că nu m-ar recunoaște fără a băutură caldă în mână. Da, eram acea fată la mijlocul anilor 2010, perpetuând clișeul pe care l-am studiat în străinătate de a face poze în toate cafenelele pariziene.. Cu toate acestea, nu m-am considerat niciodată un dependent de cafea. Mă bucur de o băutură caldă dimineața, dar nu am nevoie de cofeină pentru a rămâne treaz.Așa că, în timp ce viața mea este punctată de aceste ritualuri și rutine adiacente cafelei și mă bucur de obiceiurile pe care le-am asociat cu ea, sunt pentru a schimba lucrurile. Sunt în căutarea unei alternative fără cofeină care adaugă beneficii pentru sănătate pe lângă confortul și căldura cafelei mele de dimineață. Mai ales că ne apropiem de cea mai rece perioadă a anului, am nevoie de câteva opțiuni mai bune pentru a rămâne confortabil în timpul iernii din Chicago. Introduceți: MUD WTR.

Ce este MUD/WTR?

Ce este într-un nume? Sigur, MUD/WTR ar putea bifa casetele în tendințe de a include o bară oblică inversă și de a scăpa majoritatea vocalelor, dar... noroi? Se pare că există o intenție în spatele numelui. Un videoclip postat pe canalul de YouTube al mărcii împărtășește câteva perspective. Într-un post- Mad Men lume, este clar că o mare parte din ceea ce cumpărăm este influențată de imaginea unei mărci sau a unui produs. În loc să jucăm jocul cu nume drăguț, am decis că ceea ce se află în interior contează, a spus fondatorul și CEO-ul MUD/WTR, Shane Heath.

În ceea ce privește ceea ce este înăuntru, fiecare cupă de MUD/WTR conține o listă lungă de superalimente. Cacao, masala chai, turmeric, scorțișoară și patru tipuri de ciuperci: chaga, cordyceps, reishi și coama leului. Cu acest amestec plin de ingrediente orientate spre sănătate, MUD/WTR pretinde că stimulează concentrarea și energia în timpul zilei, asigurând în același timp un somn sănătos noaptea.

Ca și în cazul majorității produselor de wellness, există o barieră financiară la intrare. The Kit de pornire pentru ritualul de dimineață — care include o cutie de nămol de 30 de porții, un spumant, mostre de cremă, îndulcitor și :rest ale mărcii (elixirul de seară al lui MUD/WTR) — vă costă 40 de dolari pe lună. Dar dacă comparați o porție de MUD/WTR pe zi cu o ceașcă de cafea achiziționată în afara casei dvs., nu există nicio comparație. Vorbim despre 1,33 USD per cană de MUD/WTR față de orice plătiți la cafeneaua locală. Chiar înainte gândire despre înlocuirea iubitei mele cafele, trebuia să o încerc. Citiți mai departe pentru ritualul meu, indiferent dacă am simțit sau nu beneficii pentru sănătate și dacă merită hype-ul.

Vezi această postare pe Instagram
O postare distribuită de MUDWTR (@drinkmudwtr)

Ritualul meu MUD/WTR

Cu noi mărci care apar în fluxurile noastre sociale în fiecare zi, există nenumărate opțiuni pentru alternative de cafea zgomotoase . Și nu voi minți – sunt în mare parte suspicios cu privire la orice reclamă trimisă în calea mea. Dar pentru a dovedi puterea cuvântului în gură, sora mea a spus recent că a încercat MUD/WTR și a fost obsedat . Aceasta vine de la o fată care este o excursionist pasionată, un schior de fond, un campion la semimaraton și o jucătoare de hochei. Dacă există cineva în ale cărui recomandări de sănătate voi avea încredere, este a ei.

După cum spuneam, era obsedată – nu doar de cât de bine se simțea (se trezește la 5 a.m. pentru alergările de dimineață cu o energie de invidiat), ci și cât de mult îi plăcea gustul. Deși a recunoscut că nu avea nimic asemănător cu cafeaua, i-a plăcut aroma dulce-picant a băuturii. Spre deosebire de mine, sora mea consumă cafea din abundență, bea uneori patru căni pe zi. Dar în câteva săptămâni, ea a renunțat complet la obicei și a fost complet în MUD/WTR.

Așa că, când am avut ocazia să încerc MUD/WTR pentru mine, a fost greu Da . Mi-am menținut rezervele: Ar merita prețul? M-aș simți concentrat și alert? Cel mai important, mi-ar plăcea cum are gust? Mi-am luat dragii mei fasole un rămas bun temporar și mi-am scufundat. Așa a decurs săptămâna mea pe MUD/WTR.

Ziua 1

Dorind o tranziție ușoară în experimentul meu, mi-am început ritualul MUD/WTR într-o sâmbătă. Aveam planuri discrete pentru ziua respectivă: să fac curățenie prin casă, să fac cumpărături cu partenerul meu, să-mi revin din urmă cu citirea și să merg la o plimbare lungă după-amiaza. Așa că, dacă aș sfârși prin a lipsi aportul de cofeină, nicio parte din ziua mea nu ar avea de suferit.Îmi place să-mi beau cafeaua înainte de micul dejun, așa că m-am îndreptat spre bucătărie pentru a-mi face primul lucru MUD/WTR. M-am aruncat în ghidul trusei pentru inspirație, urmând rețeta unui Mud Latte 2.0. O lingură de MUD/WTR, o lingură de probă de cremă (lapte de cocos și ulei MCT) și puțin lapte de migdale aburit. Iată cum se face:

Adăugați 1 lingură de noroi într-o cană
Adăugați 1 lingură de smântână
Se adauga apa fierbinte si se amesteca cu spuma
Acoperiți cu lapte aburit

Gândurile mele inițiale: arăta cu siguranță ca un latte, cu o textură pufoasă, spumoasă și câteva bule de măsură. Deși știam că nu va avea gust de cafeaua mea de dimineață, am fost surprins să descopăr că aroma era mai pământească decât am anticipat. Copia site-ului vă spune să vă așteptați la o aromă precum masala chai și coco fierbinte. Un copil cu adevărat sănătos. Nu voi minți – partea sănătoasă a fost cea mai puternică. Dar, ca cineva care a venit să savureze o ceașcă de cacao ușor îndulcit, am avut încredere că acesta este ceva cu care mă puteam obișnui.

Ziua 2

Am avut o epifanie: poate că singura mea ceașcă de cafea îmi afectează somnul. Pentru că cititorii, somnul din noaptea precedentă a fost ceresc . Nu adorm niciodată cu greu și tind să am o amânare solidă, neîntreruptă. Dar m-am trezit azi dimineață simțindu-mă complet împrospătat și restaurat. Și, ca cineva care nu poate dormi peste 7 a.m., să am nouă ore solide și să-mi deschid ochii la 8 a.m. a fost un vis devenit realitate.

Ghidul conține șase rețete, așa că în această dimineață am optat pentru Slightly Sweet Mud Latte. Era în esență ceea ce făcusem cu o zi înainte, dar am omis laptele aburit și am adăugat o lingură de îndulcitor al mărcii la amestec. Aceasta a fost cu siguranță mai bună decât băutura de ieri, deoarece combinația de îndulcitor-cremă masca aroma pământească.

Ziua 3

Am început ziua cu un curs de bar la 6 a.m. și, după aceea, am observat că corpul meu se simțea puternic, în timp ce întreaga mea ființă se simțea calmă. Nu obosit, doar calm. Uneori, după ce mă antrenez (mai ales dimineața devreme), simt că un fel de bâzâit frenetic se mișcă prin corpul meu, iar sentimentul poate deveni exacerbat atunci când este combinat cu anxietatea de lucru de la începutul săptămânii. Dar am ajuns acasă simțindu-mă concentrat și cu capul limpede, gata să îmi iau ziua de muncă.

Am fost prins cu câteva sarcini de lucru și nu mi-am făcut noroi decât mai târziu dimineața. Bazându-mă pe ghidul de încredere, am decis să fac Mud Shake - în esență un shake de banane cu unt de migdale infuzat cu noroi. Spoiler: A fost mult mai delicios decât face să sune descrierea. Într-un blender, amestecați o lingură de noroi, unt de migdale, o banană și gheață. Rezultatul este un smoothie neted, ușor spumos și gros, pe care l-aș putea bea cu siguranță în fiecare dimineață.

Ziua 4

Similar cu experimentul meu cu Verzi atletici , a durat câteva zile până să-mi dau pasul. Deși nu mi-a fost niciodată greu să mă ridic din pat dimineața, astăzi m-am ridicat nu numai că mă simt plin de energie, ci și motivat să-mi fac drum prin lista de lucruri de făcut. Până în acest moment, mă simțeam angajat în Mud Shake-ul meu și am amestecat altul. Pentru a-mi completa micul dejun, am luat un baton proteic și un bol cu fructe.

Energia mea puternică a continuat pe tot parcursul zilei. De obicei, experimentez o scădere la mijlocul după-amiezii și fie iau ceva dulce, fie fac o plimbare de 10 minute. Astăzi, am optat pentru cea din urmă și nu am poftit de gustarea mea dulce obișnuită (deși am făcut această pâine de dovleac în weekend și am optat pentru o felie după cină

Vezi această postare pe Instagram
O postare distribuită de MUDWTR (@drinkmudwtr)

Ziua 5

Încă o zi, un alt antrenament de dimineață (motivația și energia mea sunt la apogeu!). În această dimineață, m-am simțit atât împământat, cât și plin de energie de îndată ce am deschis ochii. Bonus: Acesta a fost unul dintre cele mai bune antrenamente din viața mea. Am reușit să aduc intenție în fiecare mișcare și postură, conectându-mă la corpul meu într-un mod pe care nu îl făcusem înainte.

Mi-am amestecat din nou Mud Shake dimineața, iar seara, după cină, am preparat o ceașcă de MUD/WTR Rest — amestecul de calm al mărcii, fără cofeină. Am adăugat puțină miere pentru a o îndulci și am fost surprins să constat că mi-a plăcut mult mai mult aroma decât noroiul meu simplu de dimineață. Rooibos-ul a dat o aromă ușor de caramel și, deși nu mi-a plăcut niciodată gustul ashwagandha în trecut, a fost acoperit în mare parte de amestecul picant de scorțișoară și turmeric. Nici măcar nu am trecut prin două pagini din carte înainte de a adormi la 9:30.

Ziua 6

Curios să aud ce crede partenerul meu despre aromă, i-am amestecat și un smoothie. Raportând prin mesaj text din naveta sa de dimineață, el a spus că, deși cu siguranță nu va mai sări peste cafeaua de dimineață, putea vedea că are asta dimineața alături de ea.

Ziua 7

Pe parcursul săptămânii, am observat că m-am trezit cu mai multă energie și a rămas constant pe tot parcursul zilei. Hotărând să schimb lucrurile, am optat pentru un antrenament de după-amiază, spre deosebire de cursul obișnuit de dimineață. Mud Shake, muncă, prânz, bar. Recunosc, să mă scot intenționat din rutina mea m-a împietrit puțin și am părăsit studioul simțindu-mă mai epuizată decât de obicei (se pare că există doar atâtea experimente pe care le poți face într-o săptămână). Voi atribui sentimentul mai puțin grozav schimbării rutinei, pentru că m-am întors acasă și am putut să-mi închei sarcinile de lucru cu ușurință. Salut, weekend!

La pachet

În ciuda faptului că dorm mai bine și am energie mai clară, aceasta nu este o rutină care să se simtă durabilă pentru mine pe termen lung. în timp ce unele recenzii pe site-ul web spun că le place gustul, nu aș putea să beau în mod constant nămol – și astfel să-i culege beneficiile pentru sănătate – în fiecare zi decât dacă aș face Mud Shake. Și, în calitate de persoană care se bucură de rutină, dar are nevoie de varietate pe parcursul săptămânii, acest lucru pur și simplu nu este fezabil.Dacă sunteți în căutarea unei modalități de a vă înlocui cafeaua zilnică, MUD/WTR ar putea fi o opțiune bună. Nu vă așteptați să aibă gust de ceașca dvs. de joe de dimineață - cu siguranță nu are. Dar dacă ești cineva căruia îi place o băutură pământească, ușor amară, MUD/WTR ar putea funcționa.